サトウ の 切り餅 カロリー。 サトウの切り餅 ニッポン・ロングセラー考

切り餅のカロリー・糖質!ご飯と比較!ダイエットには向いていない?

サトウ の 切り餅 カロリー

もくじ• サトウのごはんを解体! 添加物は入っているの? レンジで温めて手軽に食べられる「 サトウのごはん」には、保存料などの 合成添加物がたくさん入っていて体に悪いのではないか? そんな疑問を持つ方が多いようです。 でも、ご安心くださいね。 「 サトウのごはん」には、添加物は入っていません。 原材料は「 うるち米」のみ。 ちなみに、「うるち米」というのは「普通のお米(もち米ではない)」を指します。 どうやって賞味期限を長くしているの? 密閉状態で加熱殺菌。 ゆえに6~8か月間の長期保存が可能なのです。 包装技術の進歩によるものですね。 サトウ食品のHPに設置してある バーチャル工場へ見学に出掛けてみられては? 使われているお米の種類や産地は? 国内で採れた安心・安全な 特別栽培米を使っています。 生産工場のある地域ごとに違うようですよ。 あきたこまち(秋田県産)• 近江米(滋賀県産)• きらら397(北海道産)• コシヒカリ(滋賀県産)• コシヒカリ(新潟県産)• さがびより(佐賀県産)• つがるロマン(青森県産)• ななつぼし(北海道産)• ゆめぴりか(北海道産) 放射能は大丈夫? 原料のお米はどれも放射能検査をパスしてから使用されます。 「サトウのごはん」のwikiプロフィール 「サトウのごはん」のカロリーや栄養価は? 新潟県産コシヒカリの場合(1食200g当たり) カロリー 294 Kcal 脂 質 0 g タンパク質 4. 2 g 炭水化物 67. 8 g ナトリウム 0 g 家庭用の炊飯器で炊いたごはんと比較してみる (200g当たり) カロリー 296 Kcal 脂 質 1 g タンパク質 5. 2 g 炭水化物 74. 2 g ナトリウム 0 g 家庭で炊いたごはんと同程度であることが確認できました。 気になるお値段と量 130g、150g、180g、200g(標準)、300g(大盛り)があります。 お米1合は約150グラム。 1キロ500円のお米であれば1合=約75円。 これを炊飯すると、約350グラムの「ごはん」になります。 標準的な大きさ(正味量)の「サトウのごはん」は200グラム。 これを自宅で 炊飯すれば 43円程度で済みます。 先に紹介した3種の中で最安値のものだと、 200グラム1パックが約127円で買えます。 炊飯したほうがかなりおトクに思えますね。 ・・・が。 お得な気がするのはお米の値段だけを見た場合。 これに、洗米するための水道代と電気代がかかり、さらに「お米を買い出しに行くガソリン代」と「時間」、それに「お米を洗う手間」がかかりますね。 炊飯する場合には、さまざまな「見えないお金」がかかってくるわけです。 これらを総合的に考えて、生活スタイルに合わせて決めるのがよいかと思います。 ただ、「目に見えるお金」だけで言えば、家で炊飯したほうが断然おトクということが言えますね。 (サトウ社長すみません・・・) ちなみに、お米を洗わなくてよい 「無洗米」を使えば「お米を洗う水道代」はかかりません。 安いものなら通常のお米と同程度の値段で買えます。 参考になさってみてくださいね。 電子レンジがないときも「サトウのごはん」 「サトウのごはん」は電子レンジがなくても大丈夫。 例えば震災などで避難生活を強いられている場合などが想定されると思います。 湯煎〔ゆせん〕にする方法 文字どおり、湯煎にかけるのです。 沸騰したお湯に入れ、15分ほど温めます。 でも、結構 時間がかかって面倒ですねェ。 そこで・・・ お茶漬けがオススメ 時間を短縮したい場合は「お茶漬け」にして食べるのが最短の方法です。 手順としては、• パックを少しだけ開け、やかんなどで湯を入れます。 少し待って、お湯だけを捨てます。 これを 3~5回、繰り返します。 「お茶漬のもと」や「ゆかり」「塩こんぶ」などを振りかけます。 上からお湯もしくは緑茶をかけて召し上がれ。 アツアツなので気を付けてくださいね。 玄関開けたらサトウのごはん(福島和可菜篇).

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【医師監修】餅はこう食べれば太らない!切り餅のカロリー、糖質もチェック!

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~ 目次 ~• 切り餅がオススメな理由とは どこでも購入しやすい 普段買い物するお店は、大抵数ヶ所に決まっているのではないでしょうか? どこのお店に行っても、切り餅っていつでも置いてある事が多い食べ物であり、入手しやすさが安心感にも繋がります。 買い物先で賞味期限と価格を調べて、別なお店でも調べる。 値段と賞味期限でお得なお店で購入出来るのも、入手しやすい利点かと思います。 賞味期限が長い どこでも入手しやすい切り餅の中で、管理人が購入しているのは「サトウの切り餅」です。 それには理由がありまして、サトウの切り餅には、賞味期限が印字されているんです。 これは後述しますが大事なポイントの一つです。 それと賞味期限ですが、サトウの切り餅はなんと製造から24ヶ月なんです。 2年も持つとはすごくありがたいことです。 賞味期限で2年ということは、消費期限で考えるともっと長くなるということですので、すごい技術力ですね。 ここで注意点があるのですが、製造から私達が購入するまでには様々な流通経路があり、私達が店頭で手にするときには、すでに数週間経っている、場合によっては1年経っているというケースもあるということです。 その理由はここでは掲載しませんが、大手スーパーは賞味期限が長いものが多く、ディスカウントショップでは比較的短いものが多い傾向にあり、値段はディスカウントショップの方が魅力的な価格設定になってるというのが管理人の生活圏では見られる傾向です。 非常食の入れ替えタイミングと価格の両面で自分のスタイルに合わせた買い方をすれば良いかと思います。 個別包装で賞味期限が印字されている サトウの切り餅にはもう一つよい点があります。 それは個別包装に賞味期限が印字されていることです。 2016年9月以前は個別包装への印字が無かったのですが、それ以降印字されるようになったのでありがたい限りです。 個別包装にこだわる理由ですが、管理人は防災用品の保管を短期用と長期用の二 つを用意しているからなんです。 短期用の場合は、如何に軽く小さく最低限のものでまとめ持ち出しやすくするか?に重点を置いているので、短期用にはかさばらないように袋から出してバラで詰めをしているんです。 バラ詰めしていても個別包装に賞味期限が印字されていれば、いざ食べる段階で「何時のだった?まだ食べられるか?」と不安になることなく安心して美味しく頂けます。 非常用の食品と用品はセットで考える 食べ方を考える お餅の食べ方は、言わずもがな「焼く、煮る」です。 焼く、煮るにはちょっとした用品が必要になります。 昔はストーブの上にやかんを置いてお湯を沸かしてましたが、そこに載せて焼いた方も多いと思います。 焚き火でも炭火でも火床の少し離せば焦げずに焼くことが出来ます。 焦げるのを極力少なくしたい場合には、アルミホイルに軽く包んで火床の近くで焼けば焦げにくくなりますし、灰にまみれることもなくなります。 ポイントはアルミホイルを空間が空くように軽く包む事です。 アルミホイルをぴったり巻いてしまうと、餅が焼けてきて膨らんだとき破けてしまいますし、アルミホイルにつっついてしまいます。 巻く前に軽くくしゃくしゃともんで凹凸を付けてそれを広げて巻けば引っ付きにくくなります。 しかし季節が冬だと温かいものを飲食したくなりますので、防災用品で代用します。 それは缶詰めです。 缶詰めは保存期間が長いので保存食に適していますので是非準備していただきたいものです。 缶詰めの中身を食べたら、それがそのまま鍋替わりに使う事が出来ます。 缶詰めの使い方については、下記の記事に掲載しています。 缶詰めでお湯を沸かせますので、お餅で入れれば煮ることが出来ますし、他の食材と煮れば鍋を作ることも出来ます。 オススメの缶詰めは、少し背の高い缶詰めです。 量が入りますし、お餅も丸々2つは入ります。 あずきの缶詰めを準備しておけばお餅を入れてぜんざいにも出来て美味しく頂けるかと思います 笑 必要な用品を揃える 焼くにるには用品が必要になります。 ライターかマッチ 2. アルミホイル 3. 缶詰め 4. 手袋 1. から3. は説明はよいかと思いますので割愛しますが、4. 手袋は説明しておきます。 手袋は防災用品では必需品ですので、防災グッズとかでセット販売されているものには殆ど入っていると思います。 管理人としては防災用品で散見される軍手ではなく、皮の手袋を推奨します。 後日別記事で掲載しようと思いますが、防災用品が必要になった時は、家屋の損傷やモノをどけたりなど、過酷な状況になってる可能性に高いと思います。 その状況で作業を行うには軍手では尖ったモノが刺さったり、掴んだモノが滑ったりと、少し物足りない感じになります。 刺さりにくく滑りにくいのは、やはり皮の手袋でして、値段も千円位はするので高いですが、怪我防止になり、また熱いものを短い時間なら持てるので、焚き火の薪くべや缶詰め調理でも活躍しますので、管理人の過去の経験から強くオススメします。 防災用品の保管は短期長期で 管理人は防災用品の保管を短期用と長期用の二種類を用意しています。 短期用は2日間、長期用は一週間を目安としていますが、短期用は4食を想定して準備しています。 缶詰めは一つ、切り餅は4つ、あとはスニッカーズ、カロリーメイトです。 これは一人分ですが入れ物のディパッグには二人分入れてあります。 用品については別記事で掲載していこうと思います。 最後にまとめ 今回は手軽な値段で購入出来る食品として、サトウの切り餅を紹介させて頂きました。

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餅1個のカロリーはご飯一杯と同じ?きなこやあんこは太る?

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お餅のカロリー・糖質は? お餅100gあたりのカロリー・糖質 ・カロリー…234kcal ・炭水化物…50. 8g(糖質50. 3g・食物繊維0. 5g) 参照: 文部科学省の日本食品標準成分表によると、お餅100gあたり234kcal、糖質は50. 3gでした。 お餅1個あたりのカロリー・糖質 では、お餅1個あたりのカロリー・糖質はどれくらいなのでしょうか? 切り餅1個あたりの重さは50g。 日本食品標準成分表で計算すると以下のようになります。 ・カロリー…117kcal ・炭水化物…25. 4kcal(糖質25. 15g・食物繊維0. 3g 出典: 切り餅1個当たり約50gなので、カロリー113. 5kcal、炭水化物25. 7gとなります。 5g 丸餅1個当たり約30gなので、カロリー約70kcal、炭水化物約16gになります。 お餅と穀類のエネルギーと炭水化物 種類 重量 エネルギー 炭水化物 (糖質・食物繊維) お餅 100g 234kcal 50. 8g (50. 3g・0. 5g) 切り餅(50g) 117kcal 25. 4g (25. 15g・0. 25g) 丸餅(30g) 70. 2kcal 15. 25g (15. 1g・0. 15g) ご飯 100g 168kcal 37. 1g (36. 8g・0. 3g) 1杯(150g) 252kcal 55. 65g (55. 2g・0. 45g) 食パン 100g 264kca 46. 7g (44. 4g・2. 3g) 6枚切り(約65g) 171. 6kcal 30. 3g (28. 8g・1. 5g) 8枚切り(約50g) 132kcal 23. 35g (22. 2g・1. 15g) うどん 茹でる前100g 348kcal 71. 4g (69. 5g・2. 4g) 茹で100g 126kcal 25. 8g (25. 1g・0. 7g) そば 茹でる前100g 344kcal 66. 7g (63. 0g・3. 7g) 茹で100g 114kcal 22. 1g (20. 6g・1. 5g) そうめん 茹でる前100g 356kcal 72. 7g (70. 2g・2. 5g) 茹で100g 127kcal 25. 6g (24. 7g・0. 9g) パスタ 茹でる前100g 379kcal 73. 9g (71. 2g・2. 7g) 茹で100g 165kcal 32. 0g (30. 3g・1. 7g) 中華麺 茹でる前100g 365kcal 73. 0g (70. 1g・2. 9g) 茹で100g 140kcal 28. 1g (26. 6g・1. お餅の食べ方でカロリーは変わる お餅2枚がご飯1杯分とほぼ同じカロリーですが、お持ちの食べ方によっては高カロリーになります。 醤油(+10kcal もっとも一般的な食べ方と言われている醤油。 醤油は大さじ1(18g)程度の量ならで約10kcalなのでカロリーは気にする必要のない範囲です。 磯辺焼き(+11kcal) 海苔は1枚1kcal程度、醤油は大さじ1(18g)で10kcal程度なので、とてもヘルシーな食べ方になります。 砂糖醤油(+21kcal) 醤油だけなら10kcal程度ですが、砂糖小さじ1(3g)で11. 5kcal。 砂糖の量は少なめに調整しましょう。 きなこ(+31kcal) きなこは大さじ1(7g)で31. 5kcal。 きなこは、大豆から作られているのでたんぱく質・ビタミン・ミネラルも含まれていてヘルシー食べ方になります。 関連記事 大根おろし(+28kcal) 大根を100g使用した場合、カロリーは18kcal。 そこに醤油大さじ1(18g)を加えるならプラス10kcalです。 カロリーは高めですが、栄養価の高い食べ物なので、体に優しい食べ方になります。 関連記事 あんこ(+77kcal) こしあんの場合、50gで77. 5kcal。 糖質は10g程度になります。 砂糖を使用しているため、糖質は高め。 気になる人は、分量に気をつけましょう。 まとめ いかがでしたか?お餅はカロリーが高そうというイメージがあった人もいるかもしれません。 ただし、お持ちの食べ方によってはカロリーが高くなってしまうので、注意しましょう。 お餅については、以下の記事でご紹介しています。 あわせて読んでみてください。

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